背骨の硬さが原因

胸椎と呼ばれる

背中の部分の背骨が硬く動かないことで

その代償として

頸椎や腰椎を可動域以上に動かして

痛めてしまっています。

頸椎ヘルニアや腰椎ヘルニアも

その日常的な体の使い方が原因で

発症していると考えています。

つまりは、背中の胸椎を弛め

動きを良くすれば

首肩、腰の痛みを

根本的に予防改善できると思っています。